Lanatokyo believing the moonbowbeach.

STARFUCKERSのサイトがリニューアルしてた！
見やすくてかっちょよく、なんかちょっとアーバンアーキテクトな雰囲気です

http://www.abovebike.com/

最近、引っ越してから・・あと二子玉川のほうへ行く用事が無くなってしまい
行きたいとは思っていてもなかなか行けてなかったのですが
また是非行きたい！

KOHAMA☆に会いたいな〜。
SYNさんにも会いたいな〜と思ってます。
あっちゃんにも。

私はstarfuckerのペダルとストラップとクリップを愛用中。

本当にこれに変えてから、坂道が楽になったし　どんなに下り坂鬼漕ぎしても、外れない安心感

しかも、ちゃんと　してますよ　コレ↓ホールド感アップ用にカスタム



私は、工具がそろって無くてハサミと爪切りとプラスドライバーでやってたけど！

そんなSTURFUCKERSのお店abobebikeの新しいコンテンツが
すごい私嬉しかったです。



FIXED BIKE DICTIONARY　
ピストを組むのに必要なほとんどすべてのパーツの名前が書いてある！

今までも、主要なパーツや自分が組みつけた部分の名前はなんとなく知ってはいましたが

なんかちょっと乗り心地が悪い部分のパーツ名が分からず
仕方なしに、筆談で相談したり（汗）していました。

新しいパーツを買う時に、
どこの部分の長さの規格を合わせなくいけないのかも書いてあります。

クランク周りの
アーム長やPCDについてもまとめられてる！
クランク探し中の身には嬉しいです。

カスタムしたいパーツを探す検索ワードが分かるから
きっと初心者の女子もパーツを探す楽しみが増えると思う！

genさんに感謝だ！
attacoで会えたらビールだ！

こんなコラボあったのか〜と思ったので。

日々色々大変で辛いこと　考え込むこむこと　私だってあるけど

朝が来ない一日ってないンだと思う。


本当は大変な状況にいるんだとおもうあの子に　
何かできたらいいと思うんだけど
その子から手が伸びてこないし、たぶん私じゃダメなので
心の中で応援しています。これからもずっと。

なにやら実は私は結構人見知りであまのじゃくなので

初対面ではほとんど話したいことは話せず
でもそういう印象になるのはやだなあとか漠然と思ってたいがい空回りします。

やっと知り合いになれて　友達になって冗談を言えるようになるのに1年かかったりね。します。

腹を割って本音を話したり

言いたい事をつたえて、

相手の意見を聞いたりって

相手がこちらの発言を受け入れてくれる、

受け止めてくれるという

漠然とした安心感がないとできないのだなと最近知りました。


そんな話をね、前してたの。自森の同級生友達と。


そんな彼女たちと来月行く　今年初の春フェス！


 



toe にクラムボンにグッドラックヘイワにブルーハーブに　七尾　はたまたdexpistolsって！

友達にたくさん会えそうな気がする　☆

新しい白いフレームを買ってから
ゆっくり　ゆっくり　パーツを揃えてます。

本当はドバ〜っと揃えたいくらい構想は出来あがってるんだけど

なかなか・・ね・お財布と相談です。

フレームサイズが大きめなので、ステムをどうしようと困っていた矢先・・

噂のピスト居酒屋　
「あっ凧」のダイさんが




誕生日のお祝いにってことで
「大事に使ってくれる間はレンタル」

で素敵ステムを貸してくれた！


この短さデッドストック？なかなかないよね。


しかもこのゴールドの色。ヤヴァイ

同じ色のクランクを探しているんだけど見つかりません。
無いものなのか、昔はあったのか。。それさえ分からないけど
やみくもにdigしてます

あと、
フロントのタイヤと
クランクと、
ペダルと、
シートポスト
ホールドファスト
があれば乗れる！


やっぱり重要なのはクランクかと・・。

私のフレームのIRIBEロゴに合わせて

青いクランクも気になるところなんだけど・・




だけど
あの、個性剥き出しライダーしかいない
下町ぶきっちょやんちゃ男気あふれる下町ショップJAN

JANの忘年会すごかったな〜　
動物園、いやむしろ檻にもはいってないので
サファリパーク・・？いや、野生の王国みたいだったな（遠い目）
衝撃的に楽しかった


JANから新しいクランクが登場らしいです。
なんと！JAN×SUGINO別注クランク！ピッカピッカ。
これすごい気になる。



転載
すんごいの出来ちゃいました！

JANがSUGINOに別注したクランクも第3弾 。

かなりの自信作になりました。
今までのもかなり早く売り切れてたのですが、今回は更に凄いと予想されます。
なんせ、新企画のMIGHTYですから。
アルミの素材がNJSレベルなんで磨いちゃったらすっごい光っちゃいました！
強いし美しいし、これぞ日本製の極みでしょう。
BBはRDと同じメンテフリー、PCDも130、歯数はなんと43,44,45,46,47の5種類。
クランク＆チェーンリングのセットです。






ピッカピカのポリッシュって憧れる。

めぐり茶じゃないけど
最近仕事も忙しかったし　肩こりからの頭痛もするし太ったし

なんとなくドロっとした老廃物が体に溜まっているようで気持ち悪かったので
行ってきた・・・

砂風呂！





まさかの、笹塚に女性限定予約制の砂風呂があるんです。
はじめていってきた。


まず、健康チェックして　そこでまずお茶を1杯。

ガウンに着替えて　すぐに砂風呂へ

入浴時間は10分です　って言われて　最初は
「え？！10分に3500円なの？！ぼったくりか？！」

と思いましたが・・もう遅いのでまぁ仕方ないかと思いながらされるがまま　砂風呂へ


大分県の別府温泉に住んでたし、そこでも砂風呂は経験してたけど
ここの笹塚の砂湯は砂の質が全然違った。
【オーストラリアの海岸の砂にメキシコの原塩をブレンドした砂塩】とのことで
ミネラルたっぷりで、たしかに汗の出も全然違うし
しっとりした砂の質感も気持ちいい。

砂にくるまれて3分程で汗が出てきて
身動きが取れない顔に汗がつたうのを
スタッフの方がひんやり冷たいタオルで拭いてくれる上に、簡単なフェイスマッサージもしてくれて
本当に気持ちがよい。

汗もどんどん出ているんだろうけど
砂の中に吸収されていくので痒くならなかった。

10分間の砂風呂が終わった時には結構へとへとに疲れていました。


そのあと、リラクゼーションルームに通されて
ここで温かいお茶を5種類くらい、次々と出され　それをリクライニングチェアでのみながら
ゆっくりしていると、その間もお茶の作用でなのかわからないけど
さらさらとした臭いの無い汗がどんどんでてくる。

この2時間のリラックス発汗タイムにお金を払ってるのねと思ったほど気持ちよかった！


汗をどっさり出し切ったら、毒素まで出し切れたような気分で体が本当に軽くなりました。

岩盤浴とはまた違う気持ちよさです



パシルプティ
住所：東京都渋谷区笹塚1-58-6 マルシンビル9F
電話番号：03-3379-3631
営業時間：午前10時から午後10時(受付は午後8時まで)



↓下の写真のこの海沿いの砂風呂当時住んでいた部屋のすぐ近く・・。
夜中忍び込み放題でした・・。